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云南公共营养师考试:樱桃的营养功效

发布时间:2021-12-16|点击:0

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  【饮食疗法作用】

  1、抗贫血,推动血夜转化成樱桃含铁量高,坐落于众多水果之首。铁是生成身体血红蛋白浓度、肌红蛋白的原材料,在人体免疫、蛋白质合成及能量消耗等全过程中,充分发挥着关键的作用,另外也与人的大脑及自主神经、衰退全过程等拥有密切相关。常吃樱桃可填补身体对铁元素量的要求,推动血红蛋白浓度再造,既可预防贫血,又可增强抵抗力,益脑益智类。

  2.预防麻疹麻疹时兴时,给小孩食用樱桃汁可以预防感染。樱桃核则具备出汗解肌祛毒的作用。

  3.袪风,樱桃性湿热,兼顾益气之功,能祛风、除湿,对风湿病腰腿疼痛有良效。樱桃树杆还具备较强的除虫、除虫作用,可驱杀寄生虫、蛲虫、绦虫等。

  4.收涩止痛民俗工作经验说明,樱桃能够 医治烧伤烫伤,具有收敛性止痛,避免患处出泡溃烂的作用。另外樱桃还能医治轻、中重度受冻。

  5.美容养颜驻容樱桃营养丰富,所含蛋白、糖、磷、胡罗卜素、维他命C等均比iPhone、梨高,特别是在含铁量高,常见樱桃汁涂擦脸部及皱褶处,能使脸部皮肤白里透红白净,去皱纹祛班。

  【常见问题】

  樱桃性湿热,不适合多食;热性传播疾病及虚火干咳者禁吃;樱桃核仁含氰甙,水解反应后造成氢氰酸,药用价值时要当心中毒了。



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